Zitronen BIO

Zuchtfisch, ausgewählt und zubereitet speziell für Sie von unserem lokalen Fischhändler!

Zutaten für 2 Personen: 

2 x rosa Forellenfilets - mit Haut, ohne Gräten (180Gr)

1 x Bio-Zitrone

1 x UHT-Sahne 25% (10cl)

Verbeitung:

1. Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Antihaft-Pfanne. Legen Sie die Filets mit der Hautseite nach unten ein, stellen Sie sie auf niedrige Hitze, geben Sie Salz und Pfeffer hinzu.
2. Sobald sie gar sind, die Hitze hochdrehen und mit dem Zitronensaft ablöschen, 10 cl Sahne dazugeben und einkochen lassen.

Das war's, Sie haben gerade ein Gericht zubereitet, das eines Restaurants würdig ist!

h4. Recette parfaite pour journées chaudes ! Une soupe légère et rafraîchissante réalisée avec des concombres GRTA et des yaourts de Genève GRTA . # 1. Laver et peler le concombre. Le couper en deux dans la longueur, ôter les graines à l’aide d’une petite cuillère. # 2. Dans un mixeur, mettre le concombre coupé en morceaux, (facultatif : vous pouvez rajouter une gousse d’ail écrasée), le jus d’un demi-citron, 2 c. à c. d’huile d’olive. # 3. Mélanger, ajouter 2 yaourts nature, sel, poivre et env. 15 feuilles de menthe lavée et ciselée. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. (Si vous la trouvez trop épaisse, vous pouvez rajouter un peu d’eau). # 4. Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire. # 5. Mettre au réfrigérateur une heure ou deux. h5. Servir très frais dans une assiette ou dans un verre, décorer avec une fine rondelle de concombre et une feuille de menthe h5. Note: huile d’olive n’est pas inclus dans le pack, mais disponible sur le site.

h4. Filets d'omble chevalier sauce meunière. h5. Préparés avec peau et sans arête par la poissonnerie Lucas à Carouge. Pour les filets: 1. Sécher et assaisonner 2 filets des deux côtés avec du sel et du poivre, puis les passer dans la farine, enlever l’excédent, bien presser le reste. 2. Chauffer l’huile dans une poêle, une fois bien chaude, déposer les filets côté peau. Une fois bien colorée, retourner les filets 1 à 2 minutes env. Sortir et réserver au chaud. Pour la sauce meunière: 1. Mettre une belle portion de beurre (environ 20 gr) dans petite casserole chauffée à feu moyen. 2. Le beurre va fondre et commencer à mousser, puis il va prendre une belle couleur ambrée et une odeur de noisette, ajouter du jus de citron et verser le tout sur le poisson. h5. Nous vous conseillons d'accompagner les filets avec une belle fondue de poireaux. A noter que le beurre et la farine ne sont pas inclus dans le pack mais peuvent être rajoutés.